孕周记-第17周

2016.01.14

之前在淘宝订购的孕妇装前几天到达了，感觉布质 不错的，满意，尤其短裤，比购物中心卖的便宜很多又好穿。一些款式打算新年才穿。

在清洗之前，来个大试穿，拍照下。有好几件是老公在Queensbay or Gurney买送我的。

和Estee网友聊天时，听了她的建议后觉得有些宝宝的大件物品可以开始买了，不然全部一起买时，会很重本。再说，我最爱就是淘宝了！哈哈！大件物品当然要走海运的咯！海运到达这里也要一个月时间，送到来刚刚好了。和老公开始去逛婴 儿部，调查行情和通过店员解释什么款式好和要注意什么，也摸过了好几款宝宝床和推车后，就是我上网淘宝啦！宝宝床我选择了木床架的，听说比起网的比较通风，当看到这款时，觉得深深被吸引着，因为大床附送小摇篮，这小摇篮对我重要，方便带去妈妈家或马六甲家婆家。市场价不含床，RM899,我买了这款大小摇附加床和1。2米长，RM400包括运费。

反正走海运的，为了运输费划算，决定买推车。原来推车款式也有很多类，传统的推车比较重。我在乎的是要轻，方便携带和宝宝可以用到三岁左右。比较了一番后，老公也同意我选这款，一按钮就可以折成像键盘的长度而已。选择这款式因为我觉得有米妮 的耳朵和彩带是可爱特别的。期待它的到来！市场价RM699,我用了RM300包括运费。

很多衣服穿不下了啦，天天伤脑筋要穿哪件上班，所以再到淘宝订购了哦！

怀孕几个月里都没有发梦过，就在上星期时竟然梦见带了宝宝去逛街，很清楚的看见老公手抱着宝宝，前面有推车，而要放宝宝进推车时，宝宝哭闹，就由我来抱。。嘻嘻，很真实的感觉！

要新年了，和老公到超级市场去买些年货，结果也凑热闹买了第一套亲子装，哈哈！

昨晚突然睡到半夜脚抽筋，我从来没有的经验，被惊醒，问了中医后，是因为缺乏钙质，所以要更注意饮食了。

啊哈！之前P告诉我申请余仁生的Mum-to-Be免费的，只要填妥资料后，两星期内会收到SMS通知，就带着医生预约卡和显示SMS就可以获得这些产品了。

http://www.baiboo.com.my/The-Happy-Baby-Bag 这个网页当生产时可以得到免费妈妈包

孕妇上产前班

2016年1月16日星期六

今天 上了一堂很宝贵的课程，对我们而言，RM60一堂两小时多的确获益良多，不必再上网东查查西查查。医生说调查显示有70巴仙 的孕妇都选错了最佳的生产方式，所以这课程是为了教导孕妇们做出对的选择。很多产妇爱听朋友或家人的意见，或相信网上所写的，那是不对的。原以为不多夫妻出席，怎知有35对左右，满座了，大家都是第一胎。

孕期饮食

-注重Quality,不是Quantity

-新鲜食物

-少吃多餐，当宝宝越来越大时，胃的空间变小，如果吃过多会消化不到。

-高纤 维 ，高蛋白质

-少糖，少盐，少油和少调味料

不靠药物，多吃日常食物，保健品只是补助 。

往左侧睡比较好，不会压到内脏，不必担心压到心脏。如往右侧睡，会压到肝和盲肠， 而平躺睡的话，10个月后腰骨 会酸痛，因为犹如10公斤米天天压在肚子上，会伤到腰骨。

7个月时，脚会开始水肿在脚趾和手指，是因为地心吸力的原故。

7 个月开始，要数胎动咯！半夜比较容易有胎动，原因是宝宝日夜颠倒，我们的白天等于他的夜晚。一天里从早上9点到傍晚7点最少10次，胎动的数量是每动一次后有停顿30秒或以上再动才为第2次，而不是同时左边和右边都感受到宝宝在动着为两次。如果一天少过10次的话，先别紧张，喝点milo因为给宝宝一些甜度看看是否他动，假如依然没有动静就得去医院检查了。

预产期到时，要多留意。通常宫缩发生在半夜00：30。

要生产的症状是：

11） 子宫收缩，整个肚子硬

22） 每10分钟抽痛一次。

33） 来红（不像平时的月经，而是像鼻涕黏黏的）医生说凭他多年经验，如果没催生/吊水，只来红，通常72个小时才生。来红是因为mucus plug正在掉落。

44） 破羊水（紧急送院）羊胎水是温的，透明的，而且一流是以公升来衡量；白色是冷的，白色的。

当要生了，需要等产门开到10cm因为宝宝的头就是10cm大。第一胎会比第二胎慢生，因为产门serviks厚.痛到产门薄了就能生了。宝宝生出来后，会先放进保温箱里，因为室内温度和子宫里的温度不一样。

有三个减痛的方法：

11） 吸氧气让产妇半昏迷

22） 打针在屁股

1和2 的方法能减轻60%的痛楚

33） 打针在脊椎骨（让下半身麻醉）

好：减轻80-90%的痛楚

 坏：腰骨 酸痛但到目前医学没证实会有这样的后遗症

          没知觉，所以可能没力push，就需要vaccum

自然生法：脚开，手拉大腿，push 十秒，呼吸，push 十秒，再呼吸，重复 做三次，休息下，再重复

为什么要剪 阴道？

11） 因为不要让它裂到肛门

22） 如果宝宝不太大，就不必剪

自然生的好处

11） 快康复

22） 快给到人奶

33） 宝宝少面对呼吸问题

44） 后遗 症 少

55） 花费不高

开刀的坏处

11)      留疤 痕

22)      全身麻醉，或半身麻醉，宝宝有些出来不能哭因为也麻醉了

医生说20%的产妇最后依然需要开刀，原因是如以下所说的。什么情况需要临时改为开刀？

1） 宝宝头没转，坐莲花或打横

2） 生不出，盘骨 小过宝宝头

3） 盘骨 大，但宝宝更大

4） 宝宝心跳问题

5） 宝宝脸 往上

6） 宝宝脐带掉出来

7） 多胞胎

所以，生产共有三种方法：1。自然生无药，2。自然生打脊椎骨药，3。开刀

坐月

睡多些

吃多肉，鱼，姜不要太多宝宝会黄

Urut是好的

喂母乳，帮助子宫收缩

坐月不对的行为

不喝白开水，血就凝固，人奶就不多

喝酒，宝宝会醉，必须蒸 先

中药不可乱吃，会血崩

参加了这次的怀孕课程，我觉得增加很多知识，而且很全面，至少对孕期和产后都有个心里准备。Dr Jason给的讲座不会沉闷，他很风趣，说出很多例子，让我们更容易记得。

明天是出席哺乳班的时候了，期待！

《产检》我们第三次见面，长大了！第14周

2015年12月27日星期日


昨天收到了宝宝的第一份圣诞礼物，哈哈，是一位和我聊天了两年却没见过面的网友P邮寄来的。去年圣诞她还送上孕妇奶粉因为我们俩 都在备孕，想给个好意头；今年的她和我都真的顺利怀上了，而且她下个月就生了，真开心认识她。

今天和上次同样的时间出发到医院去，放了卡就去吃早餐，由于今天需要验血但不必空腹，可是害怕血糖高所以早餐不敢喝美禄 ，只喝白开水和吃果条汤。这次的体重竟然上升了2。5公斤，我上个月的胃口不是很好，怎么体重还比胃口好的月份高那么多呀！哈哈！这次我排第三位让医生检查。一照超音波，哇！宝宝长大很多了，成型了，看得比较清楚了，耳朵嘴巴眼睛鼻子手脚都明显。医生说肚子依然像爸爸，圆圆。医生也让我再听宝宝的心跳。这次好像是照4d，医生看了后对我说不必验 唐式 检查，不必抽羊胎水，因为宝宝一切健康。听了心安。宝宝加油！检查完毕后，就到化验室验血RM140。这次的产检没拿药，所以是RM63.30.

之前我还在网上寻找着看哪里有哺乳课程或照顾新生儿的课程，但都在吉隆坡或收费高的。啊哈！今天医生问我是不是第一胎，懂如何喂奶吗懂如何push吗或懂产前症状是怎样吗。我说我一知半解，哈哈，他说机会来 了让你学习，原来他也有提供这些课程，而且收费一堂才60元，老公可以跟随。交代我们打电话预定就行了。

肚子隆起了，上班制服无法穿了，太紧。体格有变大吗？哈哈，快要新年了，面对多食物，应该很难抗拒。

孕周记-第13周

2015。12。22

吃了外头的食物，吃得很腻了。上星期告诉妈妈我想吃菜尾和云吞汤，妈妈昨天为我准备了。我回家吃得好痛快，哈哈。。还是妈妈煮的好吃。每当回家，妈妈就会为我准备补品，这次是燕窝，我最爱。爸爸妈妈都很关心我。感动。


最近有种感觉，觉得宝宝听得到我对他说的话，只要我临睡前和他说说话，告诉他明天几点起床，和唱首睡眠曲给他听，我真的可以一觉到天亮，好开心，不必半夜熟睡了还一直会起身上厕所。之前陪月中心的负责人说过，要训练宝宝懂得分白天黑夜，那大人要照顾宝宝就轻松多了。希望宝宝现在就开始适应了。

老公最近迟放工回家都会打个电话问我肚子饿吗需要买点什么吃吗，这次他上班时买了这贵贵出名的cheesecake，回来与我分享。但是。。由于好像甜了点，所以我只吃一些。谢谢他的好意！

这几天比较没胃口，竟然早上都会在刷牙后想吐，但只吐出口水。奇怪了，我的症状是3个月后才出现。。开始在淘宝订购一些孕妇装了，市场上卖的都很贵，希望淘宝的品质不差吧。下个月就得穿自己的衣服上班了，制服开始紧了，连清洁工人都探听我是否有了。

过几天是第3次产检了，要验血，怎么我会较紧张呢？

《产检》我们再次见面！第10周

2015年11月29日星期日

等了漫长的4星期后，终于又来到bagan Specialist Centre看看宝宝的成长。今早两公婆7点才到达医院交卡，问护士我是排第几个，她不说。哼！算了。我们就去Raja Uda早市吃早餐，逛一逛，8点才回医院等。等到8.40am，医生来了，护士先帮我量体重，当时我心在想惨了，不懂会增加几公斤，因为这4个星期我的食量是大到，怎知，体重才增加200克。太好了！意味着我还可以继续吃，哈哈！更没想到的是，今天虽然比上次迟到达，但我却是第二个进去让医生检查耶！

医生问我有面对什么问题吗。之后就照超音波了。我心里念着宝宝加油！当医生一照，我就看到宝宝的头和身体了，再看到手和脚。医生开声让我听见宝宝的心跳，好大声好快，好像火车隆隆声。风趣的医生把银幕停着，再按fast forward，医生说宝宝在和我挥手，莫名其妙的我看得傻眼了。医生还继续作弄说，你看我问宝宝要不要吃叻沙，他会点头。医生说宝宝的肚腩圆圆的，好像爸爸。哈哈！医生说多吃天然食物，含有营养多过保健品，少吃化学制造的。

领了医生开的药，打开看，天哪！对我而言，是很大颗的药，从小我最怕吃大颗的药，因为我会很难吞，卡在喉咙会要呕的。看到这些，不断地和老公说我怕吃！

看了医生回到家才9.45am, 直接睡大觉到中午，吃了午餐，我们到那天询问的陪月中心，没想到刚开不久，生意就不错，幸好我尽早预定，付了订金，总算安排好一件孕期重要的事项。

嘻嘻，看到小肚子咯！